11月2日，張水華參加宜昌馬拉松賽獲得全馬女子組冠軍。這也是張水華在經(jīng)歷輿論風(fēng)波后獲得的第一個(gè)全馬冠軍。根據(jù)微信公號“三峽日報(bào)”消息，第一名張水華的成績?yōu)?小時(shí)35分41秒，獲得15000美元獎(jiǎng)金。
從急診室到馬拉松賽道，她用腳步丈量生命的寬度
凌晨3點(diǎn)的急診科，張水華剛結(jié)束一場8小時(shí)的搶救。脫下白大褂，她換上跑鞋，開始了今天的15公里訓(xùn)練。
"在急診室，我們每天都在和死神賽跑；在跑道上，我是在和自己賽跑。"這位32歲
過去5年，她保持著每周80公里的訓(xùn)練量，同時(shí)完成2000+臺(tái)急診手術(shù)配合。這次奪冠的廈門馬拉松，她的成績是2小時(shí)38分47秒，刷新個(gè)人最好成績。
"搶救時(shí)多堅(jiān)持一秒，就可能多救一條命；跑步時(shí)多堅(jiān)持一步，就可能突破自己的極限。"
張水華的跑步哲學(xué)，帶著鮮明的職業(yè)印記：
? 配速控制：像監(jiān)護(hù)儀上的心率曲線一樣穩(wěn)定
? 補(bǔ)給策略：精確到每5公里補(bǔ)充多少毫升電解質(zhì)
? 突發(fā)應(yīng)對：隨身攜帶醫(yī)用膠布處理水泡
? 心理建設(shè)：把42公里拆解成"8個(gè)5公里+2.195公里"
這種"急診式跑法"，讓她在最后3公里實(shí)現(xiàn)反超，從第4名一路沖到冠軍。
張水華的日常作息表，讓無數(shù)人驚嘆：
? 4:30 起床，5:00-6:30 晨跑
? 7:00 到醫(yī)院交接班
? 12:00 午休時(shí)做核心力量訓(xùn)練
? 18:00 下班后加練10公里
? 22:00 睡前分析跑步數(shù)據(jù)
"急診護(hù)士最擅長的就是碎片時(shí)間管理。"她笑著說。
2018年，張水華經(jīng)歷了一場32小時(shí)的連臺(tái)手術(shù)。術(shù)后她暈倒在更衣室，體檢報(bào)告亮起紅燈。
"要么改變，要么被改變。"她選擇了跑步，最初只是為了3公里能不停下來走路。
如今，她的故事激勵(lì)著醫(yī)院200多名同事加入跑團(tuán)，其中43人完成了半馬，7人挑戰(zhàn)了全馬。
"我不追求跑得最快，只追求跑得最久——就像我們不追求救得最多，只追求每個(gè)生命都得到最好的對待。"
沖過終點(diǎn)線后，張水華做的第一件事是——
? 為抽筋的選手做肌肉拉伸
? 幫低血糖跑友測量血糖
? 給初跑者分享補(bǔ)給經(jīng)驗(yàn)
"這才是真正的冠軍精神。"賽事醫(yī)療官這樣評價(jià)。
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