氣排球和排球的區(qū)別規(guī)則圖片

來源：24直播網(wǎng) 2023-09-16 17:20:45

氣排球是什么?氣排球和排球有何區(qū)別？氣排球的發(fā)球技巧

　　氣排球是什么呢?氣排球與排球是一樣的嗎?因為氣排球和排球就只多了一個字，因此不少人會以為兩者是一樣的，其實還是不一樣的。那么，氣排球和排球有什么區(qū)別?要如何才能打好氣排球呢?

氣排球和排球有何區(qū)別?

1、球的大小不同。

2、場地不同。

3、人數(shù)不同。

4、網(wǎng)高度不同。

5、規(guī)則不同。

6、發(fā)球不同，跳發(fā)球后不能雙腳踩線或踩入線內(nèi)。

7、所有扣球都不能踩到或進(jìn)入扣球線。

8、沒有自由人。

氣排球和排球的區(qū)別規(guī)則圖片

排球運動對于中國人來說并不陌生，但競技排球終究對技戰(zhàn)術(shù)和參賽選手的各項素質(zhì)要求非常之高，在平民百姓中推廣普及有著一定的難度。

　　氣排球是我國土生土長的一項群眾性排球活動。1984年，呼和浩特鐵路局集寧分局為了開展老年人體育活動，在沒有規(guī)則限制的情況下，組織離退休職工用氣球在排球場上打著玩兒。由于氣球過輕且易爆，他們將兩個氣球套在一起打，最后又改用兒童軟塑球。隨后又參照6人排球規(guī)則制了簡單的比賽規(guī)則，并將這種活動形式取名為“氣排球”。

氣排球由于運動適量、不激烈，男女都可以混合進(jìn)場參與，適合各個年齡層次的人進(jìn)行強身健體活動。

那么，要如何打好氣排球?

氣排球的特點就是：輕、飄。

　　1、基本功底

氣排球和硬式排球不一樣，場地小，球輕，容易飄，墊球的技術(shù)有時大多數(shù)人喜歡轉(zhuǎn)換成“撈球”的動作(推薦學(xué)會撈球吧——，更加容易)傳球的動作幾乎沒什么太大變化。

　　2、扣球

手臂不要像棒子那樣去擊打，不然你扣的球就是飄出去界外的。記得是鞭打下壓，讓球產(chǎn)生旋轉(zhuǎn)!擊球點在球上方，手要包住球!(快!準(zhǔn)!狠!下壓!)

　　3、發(fā)球

男生推薦一個“大力勾手發(fā)球”(俗說的：蛤蟆神功式)，相信很多人有所體會，這種發(fā)球，球一過網(wǎng)，就會馬上急劇下降!而且速度很快!還有一種是站在對角線的大力鞭打發(fā)球，氣排球的場地很小(相當(dāng)于羽毛球場)，力氣大的，可以站在對角線發(fā)，增加接觸面)

女生推薦還是“上手飄球”安全，穩(wěn)定，不需要很大力!擊打球的時間盡量縮短，擊球點在中間偏下的位置即可。

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氣排球的發(fā)球技巧

　　1、下手發(fā)球：下手發(fā)球球速慢、威脅小，比賽中很少使用，但比較簡單。下手發(fā)球分為正面下手發(fā)球和側(cè)面下手發(fā)球。正面下手發(fā)球最為簡單，一只手將球向上拋起，另一只手?jǐn)[臂向上將球擊出。側(cè)面下手發(fā)球相對較復(fù)雜些,球向側(cè)面跑出，轉(zhuǎn)體擊球。由于下手發(fā)球威脅較小，實戰(zhàn)中運用較少，所以在訓(xùn)練時，重點是上手飄球、勾手飄球和上手發(fā)球。

　　2、上手飄球：上手飄球易于控制方向,準(zhǔn)確性高。發(fā)球時兩腳自然開立,左腳向前【如果左手發(fā)球則方向相反】，左手托球于體右前方。用抬臂和手掌的平托上送動作,將球平緩地垂直拋向右肩上側(cè),高度在頭上方半米以內(nèi)。在左手拋球同時,右臂屈肘后引，肘高于肩,上體稍向右轉(zhuǎn),挺胸、展腹。擊球時利用蹬地、向左旋轉(zhuǎn)和收腹的力量,帶動手臂向前直線加速揮動,身體重心隨之從右腳過渡到左腳。揮臂至頭前上方時用手掌擊球中后部,擊球時手掌、手腕保持緊張,五指并攏，不要用手指擊球。

擊球主要靠揮臂力量,用力突然短促,擊球應(yīng)通過球重心,使球不旋轉(zhuǎn)。擊球后手臂有突停動作,然后隨球前移,迅速進(jìn)場。

　　3、勾手飄球：勾手飄球比上手飄球省力,但動作較復(fù)雜。左肩對球網(wǎng),左手持球于體前。左手將球平穩(wěn)向上托起在左肩前上方約一臂高度。在拋球同時,上體順勢向右轉(zhuǎn)動,重心向右移,右臂向右側(cè)擺動。揮臂擊球時，右腳蹬地，上體向左轉(zhuǎn)動從腰部開始發(fā)力，身體重心向右腳移動,帶動伸直的手臂向上方揮動,觸球前直線加速。在頭前上方用掌跟擊球中后部。

　　擊球短促、突然,并通過球重心,使球不旋轉(zhuǎn)而可能飄動。

　　擊球后手臂有突停動作,上體迅速前移,迅速進(jìn)場。

　　4、上手發(fā)球：這種球發(fā)球準(zhǔn)確性大、易于控制落點,能充分利用轉(zhuǎn)體、收腹動作,帶動手臂加速擺動。運用手腕推壓作用,使發(fā)出的球呈上旋,不易出界,故適于大力發(fā)球。身高臂部力量好的隊員,適合這種發(fā)球方式。

上手發(fā)球動作要領(lǐng):面對球網(wǎng),兩腳自然開立,左腳在前,左手托球于身前。用抬臂和手掌的平托上送,將球平穩(wěn)地垂直拋向右肩的前上方,高度適中。在左手拋球同時,右臂抬起,屈肘后引與肩平,上體稍向右側(cè)轉(zhuǎn)動。在右肩前上方伸直手臂點,用整個手掌擊球中后部。擊球時,手指自然張開與球吻合,手腕迅速做出推壓動作,使球呈上旋飛行。擊球后,隨著重心前移,迅速回到場內(nèi)。

　　5、扣球式發(fā)球：球員拋球后前跨一步揮手至點,側(cè)身收腹甩臂大力發(fā)球,這種發(fā)球的特點是大力發(fā)球不易出界,且球在對方場地高點后線路飄忽不定。

發(fā)球小技巧介紹

　　一、球后旋：這是氣排球發(fā)球的最基本的技術(shù)，球只有后旋過網(wǎng)才會下沉。通過手掌和手指接觸球的瞬間拖動讓球后旋。

　　二、手掌手指接觸球部位：手指自然放松送張，切忌僵硬緊張，但盡可能面積地接觸球，擊打球的后中上部，這樣球的方向才準(zhǔn)。

　　三、拋球平穩(wěn)：球必須拋在身體右前方，擊球高度平頭即可。

　　四、側(cè)身揮臂：這是發(fā)力的關(guān)鍵技術(shù)，僅僅憑手臂的力量是沒多大力氣的。必須側(cè)身引體，通過身體轉(zhuǎn)動，身體帶動手臂，重心前移，這樣集中轉(zhuǎn)體、揮臂的力量在手掌上，瞬間發(fā)力。

　　五、壓上身體力量：通過腳步前后交換，重心前移下壓，加上身體的力量。